Les mardis Yoga sur Bordeaux
J’assure les mardi soir, à Saint-Médard-en-Jalles, des cours de hatha-yoga.
Attention : j’accepte un petit nombre de personnes : pas plus de 5 !
1ère séance d’essai pour toutes et tous le mardi 14 septembre.
17h-18h : Yoga du dos (1h)
Tarif : 100€ les 10 séances. Tarif découverte : 8€ la séance d'essai
18h15 - 19h45 : Yoga et méditation (1h30)
Tarif : 130€ les 10 séances. Tarif découverte : 10€ la séance d'essai
20h-21h : Yoga Nidra (1h)
Tarif : 100€ les 10 séances. Tarif découverte : 8€ la séance d'essai
Je vous propose aussi...
CYCLE DE MEDITATION EN LIGNE
>> TOUTES LES INFOS
Tous les matins à 7h15, méditation avant d’aller travailler. Le succès croissant de ces méditations matinales montrent leur utilité pour calmer et centrer le mental. Jour après jour, avec la pratique, l’esprit se pose et s’éclaircit.RETRAITE DE REPOS DU MENTAL
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Enfin un espace à soi, pour soi, en soi. Pour calmer l’excitation mentale, pour oser rompre avec ses rythmes habituels, et découvrir le silence intérieur, ressourçant. Un espace de régénération le temps d'un we !